Ο σύγχρονος χορός αποτελείται από διάφορα συστήματα και μεθόδους που εξελίχθηκαν από το Μοντέρνο και το Μεταμοντέρνο χορό.
Πρώτα εμφανίστηκε στη Αμερική την εποχή του 1920 σαν επανάσταση στους πολύ πειθαρχημένους και αυστηρούς κανόνες του μπαλέτου.
Ο σύγχρονος χορός επιτρέπει στους χορευτές να κινούνται ελεύθερα, πέφτοντας στο πάτωμα ή αναπηδώντας στον αέρα, χωρίς περιορισμούς ή κανόνες αλλά συνεχίζοντας τη μία κίνηση μετά την άλλη.
Μέσω αυτού του χορού μπορεί να εκφραστεί κάθε συναίσθημα, λύπη και χαρά, πάθος, ευτυχία ή απογοήτευση. Έτσι, κάθε χορογραφία γίνεται ένα μικρό θεατρικό έργο και ο χορευτής πρωταγωνιστής σε αυτό!