Οι αθλήτριες μέσα από τη μουσική και τον χορό κάθε στυλ, μαθαίνουν να χειρίζονται όργανα όπως στεφάνι, μπάλα, κορδέλα, κορίνες, σχοινάκι, αποκτώντας ευλιγισία, πλαστικότητα στην κίνηση.

Ιδανικό άθλημα για να αποκτήσουν ένα λεπτό δυνατό αλλά και αρμονικό σώμα.