I.M.A. (Internal Mixed Art)

Είναι ένα πρόγραμμα διάρκειας 50′, με συνεχόμενη ροή, εναλλαγές στην ένταση, ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης καθώς και κινήσεις από πολεμικές τέχνες, για έκρηξη και εκτόνωση.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης για άνδρες-γυναίκες.